„Der Sinn des Reisens ist, an ein Ziel zu kommen, der Sinn des Wanderns, unterwegs zu sein“. Theodor Heuss.

Was bedeutet Wandern für Sie?

Sich von der Natur inspirieren zu lassen, seinen Träumen nachzuhängen, zu sich und seiner Mitte zu kommen….?

Das gefärbte Laub bietet gerade in der Herbstzeit Wärme und Wohlgefallen für Augen, Nase, Ohren und Seele. Mit allen Sinnen die Natur wahrnehmen, die Düfte des Waldbodens und der Bäume aufnehmen, dem Rascheln des Laubes unter den Füßen sowie den Geräuschen im Geäst lauschen, Eichhörnchen und Rehe beobachten…

Während die noch wärmenden Sonnenstrahlen Haut und Gemüt verwöhnen, tragen einen die Füße entlang über Wege und ggf. auch mal über abgeschiedene Pfade. Der Naturpark Südschwarzwald bietet all dies - auf sogar 3.330 Quadratkilometer Fläche - an.

„Nur, wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen“, sagte bereits Johann Wolfgang von Goethe.

Und auch heute entdecken dies immer mehr Menschen für sich. Das Wandern ist also nicht nur des Müllers Lust, sondern schlummert in unseren Genen und wird durch verschiedenste Angebote immer attraktiver gestaltet.

Dabei geht es den einen vielleicht mehr um das „Unterwegssein“ und „die Natur genießen“, während der andere den „positiven körperlichen Effekt“ in den Vordergrund stellt.

Dies lässt sich gleich auf vielfache Weise erfahren – lesen Sie dazu auch unsere Zusammenfassung zum Thema Wandern.

Wer seine Wanderung als „Nordic Walking Tour“ gestaltet, setzt 600 Muskeln ein und ist sogar mit einem bis zu 46% höheren Energieverbrauch, als beim „einfachen Wandern“, dabei.

Somit gilt, nach der Wanderung auf jeden Fall die Muskeln zu dehnen, sodass der Muskelkater verhindert oder vermindert werden kann.

Besonders wichtig ist die Bewegung an der frischen Herbstluft, auch für die Stärkung des Immunsystems, welches sich jetzt gezielt vorbereiten lässt, um den Viren und Bakterien der Schnupfen- und Grippe-Zeit zu trotzen.

Ein ganz spezielles Programm hat der Hotelier Ferdinand Thoma für seine beiden 4* Wellnesshotels im Schwarzwald entwickelt.

Im Bio- und Wellnesshotel Alpenblick in Höhenschwand, im Südschwarzwald können Sie Ihr Immunsystem durch Basen-Ernährung stärken. Die Acidosana Basenkur ist ganzheitlich durchdacht und gleichzeitig eine Art Lernurlaub für die nachhaltige Fortsetzung zu Hause. Die 8 Tage / 7 Nächte beinhalten folgende Leistungen: „Acidosana® Basenkur”
Acidosana® Säure-Basen-Balance – das ganzheitliche Entschlackungsprogramm

Ferdinand Thoma, der Hotelier, der sich als ausgebildeter Säure-Fastenpraktiker und medizinisch geprüfter Wellnesstrainer dem körperlichen Wohlbefinden seiner Gäste verschrieben hat, weiß um die Wichtigkeit eines ausgewogenen Säuren-Basen-Haushaltes, welcher einen funktionierenden Stoffwechsel garantiert. „Mehr als 90 Prozent der Menschen sind in unser heutigen Zeit übersäuert“, hat Ferdinand Thoma beobachtet - man spricht von einer Acidose.

Eine Übersäuerung führt zu einer Verfestigung der Flüssigkeit im menschlichen Lymphsystem und kann Ursache vieler Zivilisationskrankheiten wie Arthrose, Gicht, Rheuma, Herzinfarkt und Neurodermitis und vieles mehr sein.

Wer nicht nur die oberflächlichen Symptome bekämpfen will, muss die Acidose ganzheitlich von innen und außen angehen, erläutert Thoma.
In seinen beiden 4-Sterne-Wellnesshotels bietet er daher mit der fünf- bis siebentägigen Acidosana®-Säure-Basen-Balance ein Arrangement an, das auf der hauseigenen Vier-Säulen-Philosophie Ernährung, Bewegung, Entspannung und positives Denken aufbaut. Wer dieses Rundum-Paket nutzt, hat die Basis für ein besseres körperliches Wohlbefinden geschaffen.

Ein positiver Nebeneffekt bei diesem Programm ist, dass hierbei auch die unerwünschten Pfunde purzeln werden. Wer dies noch gezielter unterstützen möchte, kann dies durch Basen-Fasten, mit diesem Programm erreichen: „Abnehmwoche ohne Jojo-Effekt…“

Oder würden Sie einmal gerne zu sich selber kommen? „Endlich ich! Urlaub vom Alltag“ und „Entspannung pur“.

Wer sonntags anreist, zahlt bei folgendem Verwöhn-Paket 4 Tage und darf sich 5 Tage verwöhnen lassen:„Herbstzauber im “Dorf am Himmel”“

Basenfasten auch im Wellnesshotel Auerhahn am Schluchsee genießen: „Genussvolle „Abnehm-Woche“ - ohne Jojo-Effekt“

Eine weitere Besonderheit bietet das Wellneshotel Auerhahn mit seinem eigens konzipierten „Fichtennadel-Traum“

Beide Urlaubsangebote beinhalten selbstverständlich Bewegungseinheiten an der frischen Luft, sowie eine vielfältiges Indoor Programm und natürlich die Nutzung der Sauna und Badelandschaft.

Und das Beste: im Oktober verlost das Bio- und Wellnesshotel Alpenblick in Höhenschwand, im Südschwarzwald - 2 Nächte für 2 Personen - JETZT MITMACHEN UND GEWINNEN.

So lässt es sich im Oktober leben!
Wandern und die Herbstluft sowie wärmende Sonnenstrahlen genießen. Das Immunsystem auf die “harte” Winterzeit vorbereiten - von innen und außen!

P.S. Nicht vergessen, am 31. Oktober werden die Uhren umgestellt. Was dies für Ihren Biorhythmus heißt, erfahren Sie HIER.

Ausblick auf die Advents- und Weihnachtszeit im Schwarzwald:

„Adventspäckchen im Schwarzwald“

„Weihnachtsferien im “Dorf am Himmel”“

Wir wünschen Ihnen eine genußvolle und stärkende Herbstzeit sowie natürlich ganz viel SANUS = bleiben Sie gesund & fit!

SANUS = Selfness + Mindness + Wellness

Herzlich, Ihr SANUS TEAM
SANUSHOTELS GmbH

CH-8024 Zürich

SANUS steht für „gesund & fit“ – was bedeutet das?

„Gesund & fit“ ist ein dynamischer Zustand unseres körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Sind alle Faktoren in Balance, ist unsere Seele in Einklang. Dies ist jedoch stark von unserer Einstellung, unserer Wahrnehmung und unserer Motivation abhängig.

Das heisst auch, dass wir uns heute gut fühlen mögen, es morgen jedoch schon wieder anders aussehen kann.

Faktoren die unser Wohlbefinden besonders beeinflussen sind:
- Mentale Einstellung
- Ernährung
- Bewegung
- Entspannung & Erholung
- Privates Umfeld
- Berufliches Umfeld

Wie Sie sich „fit & gesund“ erhalten, erfahren Sie auf unserem Portal, in den verschiedenen Rubriken der LEBENSSTIL Seite, sowie über die Angebote (Arrangements) in den Hotels.

Mit dem Ausklang der „heissen Jahreszeit“ näheren wir uns nun wieder dem aktiven & entspannenden Aspekten des Herbstes.

Wo Sie in diesem Jahr einen goldenen Herbst verbringen können, erfahren Sie hier:
Verwöhnangebote für Körper, Geist und Seele

„Naturerlebnis am Wilden Kaiser“ in Österreich, im Bio-Hotel Stangelwirt
weitere Möglichkeiten aus dem umfangreichen Angebot sind: „Kaiserliche Wellness- und Tennis-Tage“

„Stanglwirts-Schnuppertage“ sowie „Sattelfelst auf dem Rücken der Lipizzaner“

Diesen Monat verlost das 5* Hotel Stanglwirt übrigens 2 Nächte für 2 Personen! HIER können Sie bis zum 31.8.2010 teilnehmen.

Weiterhin in Österreich

Das Interalpen-Hotel Tyrol ruft auf zu: Entspannung kurz - aber gut!.

sowie „Tirol Deluxe - Höchste Zeit für Zweisamkeit“ und “Bitte nicht stören”

In der Schweiz stehen folgende Themen in Vordergrund:

„September Special. Golfen & Geniessen“ im Hotel Eden im Park

Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa lädt ein zur „Harmonie zu zweit“

Villa Sassa Hotel Residence & SPA bietet „Detox & New Energy“

Hotel Schweizerhof sagt „BergSpa geniessen“

Und in Deutschland heisst es:

„Salz, das Lebenselixier…“ im Radisson Blu Hotel, Stralsund

„Verwöhnwoche…“ im Alpenhotel Tiefenbach

„Abnehmwoche ohne Jojo-Effekt…“ im Bio- und Wellnesshotel Alpenblick

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Wir wünschen Ihnen ganz viel SANUS = bleiben Sie gesund & fit!

Herzlich, Ihr SANUS TEAM

SANUSHOTELS GmbH, Zürich

Auch wenn dieser Sommer recht frisch ist… wollen wir heute mal nicht vom Wetter sprechen. Die Ferien stehen vor der Tür - was bedeutet dies für Sie?

Wellness = Erholung – oder darf es auch etwas mehr SEIN?

Die Ganzheitlichkeit des Wellness
Ganzheitliche Gesundheitsförderung - Körper, Seele und Geist sollten im Einklang sein, so dass der Mensch Harmonie erfährt. Harmonie, Wohlbefinden und Gesundheit sind Grundbedürfnisse und treten in unserer gestressten Gesellschaft immer mehr in den Vordergrund.
Stellt die Dynamik und Komplexität des modernen Lebens sehr hohe Ansprüche an Ihre körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte?
Fühlen Sie sich gestresst in Beruf und/oder Familie?
Suchen Sie Ruhe und Regeneration im Urlaub?

„Corpus sanus in mente sana“ - Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist
Der Weg dorthin führt über „Awareness“ = unsere Wahrnehmung, unser Bewusst-Sein. Gesundheit beginnt in unserem Geist bzw. unserer Psyche (welche die alten Griechen mit Seele & Geist gleichsetzten). An einem „entschleunigten“ Ort erholt sich das Gemüt, die Sinne sind sensibilisiert, es lassen sich Gewohnheiten leichter durchbrechen, man ist wieder aufnahmebereit. Urlaubsangebote, die ganzheitliche Qualitäten mit einbeziehen, können zu einem nachhaltigen Erlebnis führen, das konstruktive Veränderungen auch für das Alltagsleben einleitet.

Ganzheitliche Wellness Ansätze und Lehren
Ganzheitliche Wellness-Konzepte beinhalten primär Angebote und Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil. Die Grundlagen wurden bereits 4000 bis 7000 Jahre v.Chr. über die Lehre der Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelegt.
Aufzeichnungen aus der westlichen Welt gehen ca. 500 v.Chr. auf Hippokrates zurück. Neuzeitlichere, ganzheitliche Gesundheitsansätze folgten von Hildegard von Bingen sowie über die Anthroposophische Medizin oder über die Ordnungstherapie von Bircher Benner oder der Kneipp’schen Gesundheitslehre. Parallelen finden sich auch in dem Salutogenese-Konzept von Aaron Antonovsky, der anstelle von krank machenden Risikofaktoren (pathogenetischer Ansatz) die gesund erhaltenden Verhaltensweisen und Lebenseinstellungen in den Vordergrund stellt.
Weitere Details finden Sie auf unserer LEBENSSTIL Seite.

Wer Wellness mit Glück verbindet – erfährt ganz neue Perspektiven in der Villa Oa’ Oa’.

Lebensenergie schöpfen, die Seele baumeln lassen und mit allen Sinnen sich und seine Umwelt wahrnehmen. Dies erfährt man ganz entspannt an einem kleinen ruhigen Ort unweit der Côte d’Azur.

Levens heisst der Ort des Geschehens, Villa Oa’ Oa’, das Haus, welches, übersetzt aus dem Polynesischen, Glück bedeutet.
Als ganzheitlich ausgerichtetes Bed & Breakfast bietet die Villa Oa‘Oa’ Entspannung für Körper, Seele und Geist auf höchstem Niveau. Damit ist nicht der Luxus eines Fünf-Sterne Hotels gemeint – wenngleich die Qualität dem entspricht - sondern die perfekte Symbiose von vielen kleinen, liebevollen Details, die einen Aufenthalt in der Villa des Glücks wahr werden lassen.

Ein Ort, an welchem man sich sofort wohlfühlt. Die Villa strahlt viel Geborgenheit aus und vermittelt zugleich das Gefühl der grossen Freiheit durch den Blick in die überwältigende Berg- und Talwelt des Nizza Hinterlandes. Nur 20 Autominuten von der blauen Küste entfernt, bietet dieses kleine Refugium alles, was einem der stressige Alltag sonst so oft vorenthält.

Detailierte Informationen lesen Sie in unserem BLOG und besuchen Sie die Seite der Villa Oa’ Oa’.
Diesen Monat werden übrigens 2 Nächte für 2 Personen verlost! HIER können Sie bis zum 30.6.2010 teilnehmen

Die 5* und 4* Hotelwelt bietet Ihnen folgende Verwöhnangebote für Körper, Geist und Seele.

Im deutschsprachigen Raum wird Glück oft in Verbindung mit Pferden gebracht. Hier bietet das bekannte Wellnesshotel Stangelwirt neben den vielen aktiven Erholungsmöglichkeiten sogar eine eigene Lippizanerzucht.
Da sattelt selbst der Fussball-Kaiser Franz zeitweise um, der sich immer wieder gerne im Bio-Hotel Stangelwirt in Österreich verwöhnen lässt. „Sattelfelst auf dem Rücken der Lipizzaner“ weitere Möglichkeiten aus dem umfangreichen Angebot sind „Strahlend und Fit“ und „Golf Unlimited“

Im Schwarzwald bieten zwei Hotels „Sommerfrische“ an.
Das bekannte Wellnesshotel Auerhahn am Schluchsee und das Schwesternhaus Bio-Hotel Alpenblick.

Im Bio- und Wellnesshotel Alpenblick gibt es die “bestellte” „Sommerfrische im Südschwarzwald“

Das authentische Angebot im Wellnesshotel Auerhahn heisst: „Fichtennadel-Traum“ – mit Produkten aus eigner Produktion.

Wir wünschen Ihnen ganz viel SANUS = bleiben Sie gesund & fit!

SANUS = Selfness + Mindness + Wellness

Herzlich, Ihr SANUS TEAM

SANUSHOTELS GmbH
Dufourstrasse 147
CH-8024 Zürich

Claudia Celia Biokosmetik

Dem Trend zum natürlichen und ursprünglichen entspricht die handgemachte Biokosmetik  „Claudia Celia“ jede Woche aufs Neue. (Gewinnen Sie die Bio-Produkte von Claudia Celia - HIER)

In kleinen Mengen wird garantiert frisch produziert. Dies bezieht sich auch auf die Inhaltsstoffe, die verwendet werden. Nur ausgesuchte Rohstoffe, von Vertrauensbeziehungen mit Lieferanten und Bauen, finden den Weg in Verpackungen mit dem grünen Punkt.

Claudia Celia, Ihr Mann Indro Celia und das gesamte Team stehen mit berechtigtem Stolz hinter ihren handgefertigten Produkten. Für sie stehen ihre zufriedenen Kunden im Zentrum der Behandlung. Aus diesem Grund werden auch gerne individuelle Mischungen konzipiert.

Dank der Natur haben sich die wirksamsten und erfolgreichsten Rezepte für Schönheit und Gesundheit ganz alleine entwickelt. Die Kraft der Pflanzen ist seit Jahrtausenden bekannt und begehrt. Durch das schnell wachsende Wellness- und Gesundheitsbedürfnis, wird dem Trend der Naturprodukte wieder vermehrt Rechnung getragen.

Auch der energetische Aspekt wird mit einbezogen. Bei der kostbaren Essenz Wasser, werden Anteile von speziell aufbereitetem Diamanten-Wasser, Wasser aus Lourdes und frisches Quellwasser aus dem Pilatus verwendet. Ebenfalls Farben verströmen Energie – die Produkte werden vor dem Abfüllen bestimmten Farben ausgesetzt und zudem mit der kosmischen Kraft von speziellen Pyramiden aufgeladen. Die energetisierend Wirkung der Pyramide ist aus dem Altertum bekannt.

Anders als Firmen, die in grossen Mengen produzieren, können Claudia und Indro Celia in ihrem eigenen Labor ganz gezielt auf die Bedürfnisse ihrer Kunden eingehen. Ferner bedürfen alle Produkte nur einem Minimum an Konservierungsstoffen, und diese sind auf 100% natürlicher Basis.

Ohne Konservierungsmittel würde Kosmetik innerhalb weniger Tage verderben. Durch die ausschliesslich mit pflanzlichen und natürlichen Stoffen erreichte Konservierung, wird eine Haltbarkeit von mindestens 18 Monaten garantiert. Die Claudia Celia Kosmetik ist frei von: Parabenen*, künstlichen Konservierungs-, Farb- & Geruchsststoffen, die auf tierischen Inhalts-stoffe oder Erdölvarianten basieren. Die Kosmetik wird auch nicht an Tieren getestet. Auf Nachhaltigkeit wird in allen Bereich wie Produktion, Verpackung u. Printmaterialien geachtet. Die schonende Nutzung der Ressourcen ist ein Hauptanliegen der Biokosmetik-Marke.

100 % naturrein!  Die Profi-Biokosmetik ohne Parabene, ohne künstliche Konservierung, ohne künstliche Parfümierung, ohne Tierversuche, ohne tierische Inhaltsstoffe, ohne Erdöle.

*Industrialisiert Produkte enthalten oft Parabene – vor diesen warnt die Deutsche Krebswirtschaft.

HANDARBEIT AUS LUZERN – JEDE WOCHE FRISCH PRODUZIERT!

Exklusiv in Wellnesshotels und Kosmetikstudios!

Februar – der Monat der Liebe

Der Winter hält uns fest gefangen – umso schöner ist es, gemeinsam mit einem geliebten Menschen schöne Stunden, bei einem speziell zusammengestellten Menü zu geniessen, oder sich gar ein paar Tage Auszeit zu zweit zu gönnen.

Lassen Sie sich inspirieren!

Liebe geht bekanntlich durch den Magen – ein kleiner Auszug aus der Gewürzküche des Starkochs Alfons Schubeck weckt auch weitere Sinne…. Hier kommen Sie zum Valentins Menü.

Wer noch schnell ein passendes Geschenk für seine(n) Liebste(n) sucht, kann sich vom Waldhaus Flims, CH auch einen Geschenkgutschein zusenden lassen – oder einfach direkt für den Tag der Verliebten reservieren.

Waldhaus Flims, CH „A Romance in Flims“ und/oder Valentines Day Geschenk

Auch im Tessin, CH in der Villa Sassa, lässt es sich für „Friends and Lovers“ herrlich entspannen

„Schnee und Rodel gut“ sowie Entspannung pur heisst es im:

Interalpen-Hotel Tyrol, im Seefeld, AT: „Langlauf Special“ und „Bitte nicht Stören“

„Mars und Venus“ werden nach der Abfahrt im Arosa Kulm Hotel, CH verwöhnt:

Das Central Spa Hotel in Sölden, AT bietet: „Kraft der Alpen“ und „Entschlackung & Straffung“

Ins Grandhotel St. Moritz, CH können Sie einen „Break Away“ starten

Im Alpenhotel Tiefenbach, Oberstdorf, DE heisst es „Wünsch dir was“

Wer den BergSpa, das grösste Hamam der Alpen, entdecken möchte, fährt in die Lenzerheide, CH in den Schweizerhof

Auch im modernen, familiengeführten Hotel Sarotla, in Brand, AT lässt sich Ski und Wellness gut kombinieren

Im Hotel Krallerhof, Leogang, AT – können Sie Ihre Ski gleich vor dem Haus anschnallen und mit der Skischaukel hinauf zu 200 Pistenkilometer gelangen

Schnee & Thermen-Arrangements bietet das Lindner Alpentherme Hotel in Leukerbad, CH

Besondere Vitalwochen bietet dieses Jahr

Hotel Eden Spiez, CH

Die ersten SANUS-Spezialtage finden im Mai im Parkhotel Delta im Tessin statt

Mit Blick in einen hoffentlich baldigen Frühling wünschen wir noch genussreiche Wintersporttage!

Herzlich, Ihr SANUS TEAM

“Frohe Weihnachten!”

Alle, die sich zu den Festtagen verwöhnen lassen möchten, finden hier erholsame Angebote.

Oder nehmen Sie an unserem Gewinnspiel teil, vielleicht beschert Ihnen Fortuna im Neuen Jahr, einen Kurzaufenthalt im Boutique Hotel Eden in Spiez.

Wir wünschen Ihnen freudvolle Festtage und einen guten Start in ein gesundes & glückliches 2010!

Im nächsten Jahr organisieren wir, ganz im Sinne unseres SANUS-Motto „Gesund & Fit“, besondere Sport-, Work-Life-Balance- & Beauty- Urlaubswochen für Sie. Gerne Informieren wir Sie ab Januar dazu.

In der Zwischenzeit wünschen wir Ihnen: „bleiben Sie gesund & fit!“
Wer den „guten Rutsch in das Neue Jahr“ gerne wörtlich nehmen möchte, findet über diesen Link, auf Youtube einen lustigen Clip
http://www.youtube.com/watch?v=bAaRAIFQkhM

Herzlich,

Ihr SANUS Team

Wer kennt es nicht, Weihnachten im trauten Heim…
Die Vorbereitungen auf die festliche Zeit haben Tradition!
Warum diese Tradition jedoch jedes Jahr den Puls zum rasen bringt und die Schweissperlen auf die Stirn treibt, bleibt ein Rätsel. Kennen Sie das auch? Wie viele Tannenbaumverkaufstände fahren Sie an, bevor Sie den richtigen finden? Ist Ihre Lichterkette ebenfalls jedes Jahr verheddert, obwohl Sie diese im Vorjahr ordentlich zusammen gelegt hatten. Und wieso immer einige Kugel in dem eigentlich sicheren Karton kaputt gehen, kann mir auch niemand erklären. Von der jährlichen Geschenk-Frage, dem vorweihnachtlichen Einkaufsstress, den Menschenmassen in den Kaufhäusern und Supermärkten mal gar nicht zu sprechen…
Doch es geht auch anders!

Inne halten
Energie tanken anstatt sich zu stressen, eine phantastische Ruhe geniessen, sich verwöhnen lassen und ganz gezielt die wunderbare Zeit nutzen.

Wenn die Adventszeit beginnt, Schnee und Eis Wald und Feld bedecken, es in der heimeligen Stube nach Bratäpfeln, Plätzchen und Glühwein duftet…. dann beschert das Hotel Alpenhof Murnau allen Erholungssuchenden unvergessliche Tage!
Während der Weihnachts- und Silvesterzeit 2009/2010 sogar mit einen Rabatt von 10% auf den Zimmerpreis, bei einem Aufenthalt ab 9 Nächten.

Diese Tage und Nächte sind gespickt mit besonderen Schmankerln:

Alpenhof Murnau in der Abenddämmerung

Adventsmarkt, Kastanien überm Feuer, weihnachtliche Musik und Geschichten gelesen von Sepp Gramer, Fackelzug zum Weihnachtskonzert, Theaterabend in München „Mary Christmas“- Europas bekanntester Travestiestar! „Geisterkomödie“ im Bayerischen Hof in München u. a. mit Volker Lechtenbrink.. „Das Märchen vom Zahren Saltan“, Märchenoper von Nikolai Rimsky-Korsakow. Komische Oper von Gaetano Donizetti „Der Liebestrank“. Pferdekutschfahrt durch das verschneite Murnauer Moos mit Glühwein, Eisskulptur-Carving, Haxn-Spektakel, Wildfütterung, Rodeln, Silvestergala „Zirkus Alpenhof“ im Festsaal, Neujahrsbrunch, Neujahrsspringen in Garmisch-Partenkirchen u.v.m.

Winterzeit – SPA Zeit
Erholung pur! Das neue Spa im Alpenhof Murnau wurde mit individuellen Spa Suiten der Extra-Klasse und einer großzügigen, luxuriösen Sauna- und Wasserwelt ausgestattet. Die bestens ausgebildeten und einfühlsamen Spa-Mitarbeiter stellen sich genau auf die Wünsche und Bedürfnisse ein. Wie möchten Sie sich fühlen? Entspannt? Vitalisiert? Lieber eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung? Oder darf es auch gerne ein bisschen mehr der wohltuenden Behandlungen sein, die Körper und Seele berühren.

Winterlandschaft
Wer die Nase an die frische Luft steckt, dessen Augen erwarten ein sanftes Violett, ein sattes Moosgrün, ein tiefes Seeblau, ein warmes Abendrot und das Gold des Sonnenlichts.
Die typischen Stimmungen und die Farben der atemberaubenden Moos-Landschaft rund um den Staffelsee lohnen einen Spaziergang bei jeder Witterung.
Ganz romantisch wird es bei einer Kutschenfahrt durch die Winterlandschaft…

Es wird Zeit – Zeit etwas für sich und gegen den Alltagsstress zu tun!
Der neue Ferienanbieter www.sanushotels.com hat ausgewählte Angebote für Sie zusammengestellt. Verwöhnprogramme für entspannte Stunden zu Zweit und mit der ganzen Familie!

Vergessen Sie Ihr Weihnachtsgeschenk nicht – 10% Rabatt!

Frohe Festtage und einen guten Rutsch in ein gesundes und glückliches 2010!

Rein in die Winter Wunderländer

Jetzt, wo es draussen grau und nasskalt ist, wünscht man sich die „weisse Wunderwelt“, die nicht nur Kinderaugen strahlen lässt. Wenn es nach Bratäpfeln duftet, ein verlockender Tee und wollige Wärme aus dem Wellness-Sauna-Bereich zum Wohlfühlfaktor beitragen und eine Massage die angespannte Muskulatur löst, ja dann haben Sie alles richtig gemacht, um die Seele baumeln zu lassen!

Rundum Verwöhnprogramme für die Winterzeit stellen wir Ihnen gerne vor. Spezielle Angebote für die Weihnachts- und Silvesterzeit sind auch mit dabei.

Unser Weihnachtsgeschenk legen wir Ihnen bereits heute unter den Tannenbaum – denn wer im November bucht, erhält 10% Rabatt auf die Übernachtungen. Geben Sie dazu folgenden Rabatt-Code ein: NOVEMBER 2009

Weihnachten und Silvester in den Bergen

Alpenhof Murnau Weihnachtsspecial - DE

Der Alpenhof Murnau in Oberstaufen verlost diesen Monat zwei Nächte mit Eintritt in die Wellnessoase. Hier können Sie mitspielen. Zu gewinnen gibt es zudem hochwertige Wellnesskosmetik

Glück
Wie jauchzt meine Seele, Und singet in sich! Kaum, daß ichs verhehle, So glücklich bin ich.
Zu eng wird das Zimmer, Wie glänzet das Feld, Die Täler voll Schimmer, Weit herrlich die Welt!
Auszug aus dem Gedicht von Joseph Freiherr von Eichendorff

In diesem Sinne wünschen wir allen Mitspielern viel Glück!!

Weihnachten & Silvester im Grandhotel Lienz - AT

Weihnachtsspecial im Sport- und Wellnessresort Quellenhof - IT

Wellness- und Ski-Package im Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa - CH

Winterpackage im Interalpen-Hotel Tyrol - AT

Die Eigeninitiative zu Ihrem, oder dem Glück Ihrer Lieben, können Sie natürlich auch selber ergreifen - ausgewählte Wohlfühlprogramme lassen die Herzen höher schlagen!

Break Away im Grand Hotel Kronenhof - CH

Savoy Westend Hotel Package - CZ

Globus Season’s Best im Hotel Schweizerhof - CH

Day Dream Arrangement im Landhotel Doerr - DE

Ferien vom Ich im Hotel Eden Spiez - CH

Fernöstliche Welten im Haidmühler Hof - DE

Wer jedoch sein Frühstück lieber etwas weiter südlich im Garten mit Sonnenschein geniessen möchte, findet im Tessin das Passende!

Beauty und Relaxtage im Parkhotel Delta in Ascona - CH

Detox & New Energy im Hotel Villa Sassa, Lugano - CH

Und wer keine Zeit hat um neue Energie zu tanken, der sollte sich auf jeden Fall vor Erkältungen in acht nehmen!

Novemberzeit, Nasskalte Saison
Ein Schnupfen hockt auf der Terrasse,
auf dass er sich ein Opfer fasse
und stürzt alsbald mit großem Grimm
auf einen Menschen namens Schrimm.
Paul Schrimm erwidert prompt: „Pitschü!”
und hat ihn drauf bis Montag früh.
Gedicht von Christian Morgenstern

Tipps zur Stärkung des Immunsystems finden Sie bei uns HIER.

Wir wünschen Ihnen einen gesunden Start in die kalte Jahreszeit!
Ihr SANUS-TEAM

Das in Finnland entwickelte Ganzkörpertraining wird mit Einsatz von Stöcken ausgeübt. Die Stöcke haben zur Folge, dass das Training zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers in Anspruch nimmt und sowohl Wirbelsäule wie auch Knie, Hüften um bis zu dreissig Prozent entlastet.

Dieses perfekte, aerobe Herz-Kreislauftraining eignet sich sowohl für Sportler wie auch für untrainierte Menschen bestens, um Fett zu verbrennen und Verspannungen zu lösen. Nach einer Studie von Sportmedizinern ist der Sauerstoffverbrauch beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung sogar fast fünf Prozent höher als beim konventionellen Gehen. Und durch die stets sanften Bewegungsabläufe werden Bänder wie auch Sehnen aufgrund der erhöhten Durchblutung elastischer und belastbarer - und die Knochen gestärkt.

Probieren Sie diese Trendsportart aus, steigern Sie Ihr Wohlbefinden auf gesunde, natürliche Art und steigern Sie Ihr Denkvermögen draussen in der Natur.

Probieren Sie es aus in einem unserer ausgewählten Hotels!

Savoy Westend Hotel *****
Hotel Schweizerhof ****
Eden Spiez ****
Hotel “Zum Widitscher”
Concordia Wellness & SPA Hotel ****
Haidmühler Hof ****

Viele Menschen leiden unter der immer grösser werdenden Hektik im Alltag - Stress, hoher Leistungsdruck, zu wenig Bewegung, kaum Zeit, richtig zu essen und genügend zu schlafen. Körperliche und psychische Erkrankungen sind die logische Folge. Wann haben Sie das letzte Mal bewusst eine Auszeit genommen, um Ihnen und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun?

Auf unserer Website bieten wir verschiedene entspannende Wellness- und Gesundheitsprogramme und ausgewählte Hotels und Resorts an:

• “Heidner Life Balance Tage - Package” im Hotel Schweizerhof, Lenzerheide
• “Ferien vom Ich” im Hotel Eden Spiez
• “Wasserreich Kärnten” im Hotel “Zum Widitscher”, Sirnitz (A)
• “Day Spa Hamam” im Hotel Schweizerhof, Lenzerheide
• “Savoy Westend Hotel”, Karlsbad (CZ)
• “Eden Spiez”, Spiez
• “Biohotel Daberer**** vital & spa”, Dellach (A)

Ausführliche Informationen zu den einzelnen Hotels sowie verschiedene spezielle Sanus-, Wellness-, Beauty- und Better Aging-Angebote können hier gefunden werden.

In diesem Sinne: Wir wünschen Ihnen eine gute Gesundheit!