Wer kennt es nicht, Weihnachten im trauten Heim…
Die Vorbereitungen auf die festliche Zeit haben Tradition!
Warum diese Tradition jedoch jedes Jahr den Puls zum rasen bringt und die Schweissperlen auf die Stirn treibt, bleibt ein Rätsel. Kennen Sie das auch? Wie viele Tannenbaumverkaufstände fahren Sie an, bevor Sie den richtigen finden? Ist Ihre Lichterkette ebenfalls jedes Jahr verheddert, obwohl Sie diese im Vorjahr ordentlich zusammen gelegt hatten. Und wieso immer einige Kugel in dem eigentlich sicheren Karton kaputt gehen, kann mir auch niemand erklären. Von der jährlichen Geschenk-Frage, dem vorweihnachtlichen Einkaufsstress, den Menschenmassen in den Kaufhäusern und Supermärkten mal gar nicht zu sprechen…
Doch es geht auch anders!

Inne halten
Energie tanken anstatt sich zu stressen, eine phantastische Ruhe geniessen, sich verwöhnen lassen und ganz gezielt die wunderbare Zeit nutzen.

Wenn die Adventszeit beginnt, Schnee und Eis Wald und Feld bedecken, es in der heimeligen Stube nach Bratäpfeln, Plätzchen und Glühwein duftet…. dann beschert das Hotel Alpenhof Murnau allen Erholungssuchenden unvergessliche Tage!
Während der Weihnachts- und Silvesterzeit 2009/2010 sogar mit einen Rabatt von 10% auf den Zimmerpreis, bei einem Aufenthalt ab 9 Nächten.

Diese Tage und Nächte sind gespickt mit besonderen Schmankerln:

Alpenhof Murnau in der Abenddämmerung

Adventsmarkt, Kastanien überm Feuer, weihnachtliche Musik und Geschichten gelesen von Sepp Gramer, Fackelzug zum Weihnachtskonzert, Theaterabend in München „Mary Christmas“- Europas bekanntester Travestiestar! „Geisterkomödie“ im Bayerischen Hof in München u. a. mit Volker Lechtenbrink.. „Das Märchen vom Zahren Saltan“, Märchenoper von Nikolai Rimsky-Korsakow. Komische Oper von Gaetano Donizetti „Der Liebestrank“. Pferdekutschfahrt durch das verschneite Murnauer Moos mit Glühwein, Eisskulptur-Carving, Haxn-Spektakel, Wildfütterung, Rodeln, Silvestergala „Zirkus Alpenhof“ im Festsaal, Neujahrsbrunch, Neujahrsspringen in Garmisch-Partenkirchen u.v.m.

Winterzeit – SPA Zeit
Erholung pur! Das neue Spa im Alpenhof Murnau wurde mit individuellen Spa Suiten der Extra-Klasse und einer großzügigen, luxuriösen Sauna- und Wasserwelt ausgestattet. Die bestens ausgebildeten und einfühlsamen Spa-Mitarbeiter stellen sich genau auf die Wünsche und Bedürfnisse ein. Wie möchten Sie sich fühlen? Entspannt? Vitalisiert? Lieber eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung? Oder darf es auch gerne ein bisschen mehr der wohltuenden Behandlungen sein, die Körper und Seele berühren.

Winterlandschaft
Wer die Nase an die frische Luft steckt, dessen Augen erwarten ein sanftes Violett, ein sattes Moosgrün, ein tiefes Seeblau, ein warmes Abendrot und das Gold des Sonnenlichts.
Die typischen Stimmungen und die Farben der atemberaubenden Moos-Landschaft rund um den Staffelsee lohnen einen Spaziergang bei jeder Witterung.
Ganz romantisch wird es bei einer Kutschenfahrt durch die Winterlandschaft…

Es wird Zeit – Zeit etwas für sich und gegen den Alltagsstress zu tun!
Der neue Ferienanbieter www.sanushotels.com hat ausgewählte Angebote für Sie zusammengestellt. Verwöhnprogramme für entspannte Stunden zu Zweit und mit der ganzen Familie!

Vergessen Sie Ihr Weihnachtsgeschenk nicht – 10% Rabatt!

Frohe Festtage und einen guten Rutsch in ein gesundes und glückliches 2010!

Rein in die Winter Wunderländer

Jetzt, wo es draussen grau und nasskalt ist, wünscht man sich die „weisse Wunderwelt“, die nicht nur Kinderaugen strahlen lässt. Wenn es nach Bratäpfeln duftet, ein verlockender Tee und wollige Wärme aus dem Wellness-Sauna-Bereich zum Wohlfühlfaktor beitragen und eine Massage die angespannte Muskulatur löst, ja dann haben Sie alles richtig gemacht, um die Seele baumeln zu lassen!

Rundum Verwöhnprogramme für die Winterzeit stellen wir Ihnen gerne vor. Spezielle Angebote für die Weihnachts- und Silvesterzeit sind auch mit dabei.

Unser Weihnachtsgeschenk legen wir Ihnen bereits heute unter den Tannenbaum – denn wer im November bucht, erhält 10% Rabatt auf die Übernachtungen. Geben Sie dazu folgenden Rabatt-Code ein: NOVEMBER 2009

Weihnachten und Silvester in den Bergen

Alpenhof Murnau Weihnachtsspecial - DE

Der Alpenhof Murnau in Oberstaufen verlost diesen Monat zwei Nächte mit Eintritt in die Wellnessoase. Hier können Sie mitspielen. Zu gewinnen gibt es zudem hochwertige Wellnesskosmetik

Glück
Wie jauchzt meine Seele, Und singet in sich! Kaum, daß ichs verhehle, So glücklich bin ich.
Zu eng wird das Zimmer, Wie glänzet das Feld, Die Täler voll Schimmer, Weit herrlich die Welt!
Auszug aus dem Gedicht von Joseph Freiherr von Eichendorff

In diesem Sinne wünschen wir allen Mitspielern viel Glück!!

Weihnachten & Silvester im Grandhotel Lienz - AT

Weihnachtsspecial im Sport- und Wellnessresort Quellenhof - IT

Wellness- und Ski-Package im Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa - CH

Winterpackage im Interalpen-Hotel Tyrol - AT

Die Eigeninitiative zu Ihrem, oder dem Glück Ihrer Lieben, können Sie natürlich auch selber ergreifen - ausgewählte Wohlfühlprogramme lassen die Herzen höher schlagen!

Break Away im Grand Hotel Kronenhof - CH

Savoy Westend Hotel Package - CZ

Globus Season’s Best im Hotel Schweizerhof - CH

Day Dream Arrangement im Landhotel Doerr - DE

Ferien vom Ich im Hotel Eden Spiez - CH

Fernöstliche Welten im Haidmühler Hof - DE

Wer jedoch sein Frühstück lieber etwas weiter südlich im Garten mit Sonnenschein geniessen möchte, findet im Tessin das Passende!

Beauty und Relaxtage im Parkhotel Delta in Ascona - CH

Detox & New Energy im Hotel Villa Sassa, Lugano - CH

Und wer keine Zeit hat um neue Energie zu tanken, der sollte sich auf jeden Fall vor Erkältungen in acht nehmen!

Novemberzeit, Nasskalte Saison
Ein Schnupfen hockt auf der Terrasse,
auf dass er sich ein Opfer fasse
und stürzt alsbald mit großem Grimm
auf einen Menschen namens Schrimm.
Paul Schrimm erwidert prompt: „Pitschü!”
und hat ihn drauf bis Montag früh.
Gedicht von Christian Morgenstern

Tipps zur Stärkung des Immunsystems finden Sie bei uns HIER.

Wir wünschen Ihnen einen gesunden Start in die kalte Jahreszeit!
Ihr SANUS-TEAM

Herbstgeflüster

Ist Ihr Sommerurlaub schon in weiter Ferne? Erinnern Sie sich gerne an die schönen Momente zurück? Teilen Sie diese mit Ihren Freunden und Bekannten auf unserer Ferien-Foto-Reiseseite.

Stellen Sie kostenlos Ihre Ferienfotos ins Netz, wo sie Ihre Familie, Ihre Freunde oder andere Mitglieder der SANUS-Community bestaunen können. Sie können Ihre Freunde auch per E-Mail-Grusskarte zu Ihrem Foto-Bericht einladen. Machen Sie mit im Mitmachweb!
Es gibt jeden Monat tolle Preise zu gewinnen!

Der Einstieg in die rauen Herbst Monate konnte den Gewinnern der Oktober Verlosung ein wenig verschönert werden - dies durch Wellnessprodukte von Feuerstein Essentials und Babor. Und der Hauptgewinn über 2 Nächte im Hotel am Meer wurde jubelnd entgegen genommen. .

Für den Monat November verlost das Hotel Alpenhof Murnau am Staffelsee in Bayern – 2 Wellnessnächte

Hier können Sie an der Verlosung teilnehmen Wir freuen uns auf Ihre aktive Teilnahme!

Durch die fortschreitende Abnahme der Sonnenstunden werden wir in den Herbst und Wintermonaten oft vermehrt „wohlfühl-orientiert“. Besondere Verwöhn-Angebote für die kalte Jahreszeit finden Sie auf der SANUS URLAUBs Seite. Hier haben wir eine kleine Auswahl für Sie zusammengestellt.

Herbst & SPA Meer Package im Hotel am Meer in Binz auf Rügen

Mars & Venus Package im Arosa Kulm Hotel & Alpin Spa, CH

Freundinnen Package im Alpenhof Murnau in Bayern

Romantische Winter Momente im Gstaad Palace, CH

Bellevue Refresher, im Grand Hotel Bellevue, Gstaad

Entspannung Pur Arrangement im Landhotel Doerr im Rothaargebirge, D
Ein Arrangement für Harmonie zu zweit und ein Arrangement speziell für die Frau oder Well-Ski Package im Waldhaus Flims Mountain Resort & Spa, CH

Was sind Arrangements?
Arrangements sind Angebote, welche Sie als Zusatzleistung zu einem Hotelaufenthalt buchen können. Auf dem Sanus-Portal sind diese Leistungen aufgeteilt in die Spezialbereiche: SANUS, WELLNESS, BEAUTY und BETTER AGING. Auf einen Blick erkennen Sie das Thema des Arrangements durch die Anzeige der entsprechenden Piktogramme. Oftmals kann ein Arrangement mehrere Themen beinhalten. Teilweise bieten Hotels diese auch als „Package“ an.

Was sind Packages?
Ein „Package“ (engl. Bezeichnung) ist eine „gebündelte Leistung“, die sich aus der Übernachtung sowie diversen Behandlungen, Aktivitäten und/oder kulinarischen Angeboten zusammensetzt. Ob es sich um ein reines „Arrangement“ oder ein „Package“ handelt, erkennen Sie jeweils an der Auflistung der Leistungen.

Worauf muss man bei der Reservation achten?
Generell wird bei jeder Reservation zunächst eine Anfrage an das Hotel geschickt. Erst mit der Bestätigung (Bestätigung der Leistungen und Preise) wird das Angebot für Sie gültig.
Bei der Auswahl eines „Arrangements“ oder „Package“, ist der einzige Unterschied der, dass Sie bei einem Package die Übernachtung nicht gesondert auswählen. Beim Arrangement wiederum klicken Sie die gewünschte Zimmerkategorie an sowie das gewünschte Arrangement. Das System zeigt Ihnen die Aufstellung der Daten und Preise und über den Button „Senden“ wird Ihre Reservations-Anfrage an das Hotel geschickt, welches Ihnen per E-Mail antwortet.

Die SANUS-Community, Austausch rund um die Themen: Gesundheit, Lifestyle, Schönheit, Work-Life-Balance, Nachhaltigkeit und vieles mehr!
Empfehlen Sie uns gerne weiter…

Ihre Tipps für den Alltag veröffentlichen wir gerne auf unserer LEBENSSTIL Seite. Schreiben Sie uns an: info oder redaktion@sanushotels.com

Welches sind Ihre bevorzugten Wandergebiete? Es muss ja nicht gleich der Jakobsweg sein…

Einen guten Start in einen goldenen Herbst wünscht,
das SANUS-TEAM

Der neue Schweizer Urlaubsanbieter für ganzheitliches Wohlbefinden verlost unter
www.sanushotels.com zwei Übernachtungen im 4* Hotel Schweizerhof.

Zürich. Bereits Achtundzwanzig Häuser vom 5*-Hotel bis zum außergewöhnlichen Bed&Breakfast stellen auf der neuen Webseite ihre Konzepte zu den Themen Wohlfühlen, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Präventivmedizin, Better Aging und Beauty vor. „Wellness und Spa-Begeisterte können zum Start der Plattform den 1.500 Quadratmeter grossen BergSpa gratis erleben. Eine Anmeldung zur Verlosung auf www.sanus-community.com bis Ende September 2009 genügt“, bestätigt Alexandra Meures, Geschäftsführerin der Sanushotels GmbH. Die weitläufige SPA-Landschaft umfasst u.a. das 450 Quadratmeter grosse, von Stararchitekt Max Dudler designte Hamam für Anwendungen in Dampfräumen, Bad sowie Seifenschaum- und Öl-Massagen. Zusätzlich werden tägliche Aktivitäten wie Yoga, Pilates oder Übungen im Aqua Gym angeboten und modernste Kraftgeräte der neuesten Generation „Kinesis“ für fitnessbewusste Gäste stehen zur Verfügung.

Sanushotels für das höchste Gut: Gesundheit
Das Bedürfnis nach einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil steigt ständig. Zahlreiche Medienberichte bestätigen: Stressabbau und -prävention werden im Leben der Menschen immer wichtiger. Stress lässt sich meist auf die Doppelbelastung durch Familie und Beruf sowie die aktuelle Wirtschaftskrise zurückzuführen. „Nur in Urlaubszeiten gönnen wir uns die nötige Ruhe um Seele, Geist und Körper zu verwöhnen. Aktuelle Forschungserkenntnisse beweisen, dass sich in der schönsten Zeit des Jahres die Sinne besser sensibilisieren und alte Gewohnheiten leichter durchbrechen lassen. www.sanushotels.com steht daher für vitale Ferien, bietet Zeitgeist in Form von Urlaubsangeboten für Körper, Seele und Geist und den Austausch in der Community zu den Themen: Lifestyle, Urlaub, Gesundheit, Schönheit, Nachhaltigkeit und Work-Life-Balance.

Hotel Schweizerhof in der Lenzerheide
Das Hotel Schweizerhof verbindet Lifestyle mit alpinem Chic, Activity, Architektur, Wellness und Kulinarik in dem auf 1.475 Metern Seehöhe gelegenen Hochtal Lenzerheide mit markanten Berggipfeln, Lärchenwäldern und Bergseen. Aus heimischen Kräutern werden auch die edel gefertigten Pflegeprodukte hergestellt, mit denen der Schweizerhof seine Gäste verwöhnt – Feuerstein Essentials.

Willkommen zum zweiten Newsletter der Sanus-Community!

Die Sanus-Plattform ist seit Mitte Mai online und es ist eine Freude, viele neue Mitglieder begrüssen zu dürfen!

Ab sofort können Sie sich für unser Gewinnspiel eintragen und monatlich tolle Preise gewinnen!! (s.u.)

Es wird immer mal wieder die Frage gestellt wieso der Name SANUS?

Bei den Überlegungen, welcher Name das Vorhaben am besten darstellen könnte und gleichzeitig multilingual einsetzbar ist, sind wir von „Gesundheitshotels“ über „health-hotels“ und „santé vacances“ ins Latein gekommen und dies ganz einfach über das Wort SPA = Sanus per Aquam (Gesund durch Wasser).
SANUS steht übersetzt für „Gesund und Fit“. Um diesen Gedanken noch ein wenig zu erweitern, setzen wir SANUS auch als Formel für Ganzheitlichkeit ein:
WELLNESS + SELFNESS + MINDNESS = SANUS.

Was bedeuted Selfness und Mindness? Diese Frage beantworten wir Ihnen gerne demnächst in einem unserer Blogs.

Was passiert in der Community?
Unser Anliegen ist, über „einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil im Urlaub und Alltag“ zu informieren (der LOHAS Gedanke = Lifestyle of Health and Sustainability).
Gerne können Sie sich an unserer interaktiven Kommunikation beteiligen und Tipps oder Berichte zu den Themen dieses Portals für die Community zugänglich machen. Sie können uns hierzu Ihre Texte oder Information mailen an: redaktion@sanushotels.com. Werden Ihre Artikel auf der Seite veröffentlicht, erhalten Sie Punkte über unser Bonussystem Machen Sie mit!

Da viele unter Ihnen Gesundheitsspezialisten aus diversen Bereichen sind, ist es gerade Ihre Fachkompetenz, die Awareness schafft.

Awareness, ein Wort – drei Bedeutungen:
Bewusstsein, Wahrnehmung und Bekanntheit. Das Bewusstsein auf die eigenen Bedürfnisse (Körper, Seele, Geist) aufmerksam zu machen. Die Wahrnehmung dieser im Bezug auf die eigene Person. Die Bekanntheit – welche Möglichkeiten, Lösungen gibt es für die Bedürfnisse des Körpers, der Seele und für den Geist…
(alles hängt mit allem zusammen = die AHMAZ Regel)

Wir vermitteln Ihre Tipps und Informationen auf unserer Seite „Lebensstil“ und/oder in unserem „Blog“.

Ab in die nächsten Ferien…
Hier finden Sie Hotels, welche spezielle Arrangements zu den Themen Ernährung, Bewegung, Entspannung, Präventivmedizin, Better Aging und Beauty anbieten. Gesundheitsfördernde Angebote wie aktive Fitness und Entspannung aus der westlichen und östlichen Welt, Vital- und Nährstoffheilverfahren, Klangtherapie, Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung u.v.m. bis hin zur Balance im Alltag und Beruf. Kurz: Urlaub für mehr Lebensfreude.

Lassen Sie sich von den besonderen Angeboten inspirieren und gönnen Sie sich eine kleine Auszeit - denn im Urlaub, an einem „entschleunigten“ Ort, erholt sich das Gemüt, die Sinne werden sensibilisiert, es lassen sich Gewohnheiten leichter durchbrechen, man ist wieder aufnahmebereit. Urlaubsangebote, die ganzheitliche Qualitäten mit einbeziehen, können hier zu einem nachhaltigen Erlebnis führen, das konstruktive Veränderungen auch für das Alltagsleben einleitet.

Gewinnspiel
Jeden Monat werden 2 Nächte in einem Vital- und Wellnesshotels verlost. TEILNAHME über diesen LINK.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg!

Die ersten zwei Nächte verlost das 4* Alpenchic Hotel Schweizerhof in der Lenzerheide - Wellness Oase mit grösstem Hamam der Schweizer Alpen!

Herzlichst, Ihr SANUS Team!

Die chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist basiert auf einer jahrtausendalten chinesischen Tradition. Die heute gängige Formulierung „Qi Gong“ findet jedoch erst seit den 50er-Jahren des Anwendung.

Unsere heutige Gesellschaft ist gestresst, fehlernährt und bewegungslahm. Aufgrund dessen erlangte Qi Gong eine noch viel höhere Beachtung.

Ausgeführt wird Qi Gong mit Übungen. Entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen. Dabei wird speziell auf eine korrekte Atmung geachtet. Durch diese werden in Körper, Geist und Seele neue Energien (Qi) freigesetzt, der Körper entspannt sich und findet innere Ruhe. Mittels der sanften Ausführung wird die angestrebte Harmonie, der Einklang mit dem eigenen Körper erlangt und sowohl muskuläre wie auch seelische Blockaden, Spannungszustände und Schmerzen gelöst.

Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin, fördert und erhält die Gesundheit, stärkt den Körper und steigert die Leistungsfähigkeit. Voraussetzung für einen optimalen Erfolg ist jedoch, dass die Anwender motiviert und überzeugt die Übungen regelmässig durchführen.

Besuchen Sie Qi Gong Kurse im Hotel “Zum Widitscher”**** und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Erlangen Sie neue Lebenskraft. Nicht im sportlichen Wettkampf, sondern vielmehr durch meditative Bewegungen, welche den Körper weich und beweglich machen und Geist stärken.

Schon im alten Ägypten und im mittelalterlichen Europa wurde die Fussmassage zu Heilzwecken eingesetzt. Und auch in Asien und bei indianischen Völkern geniesst diese alternative Massagemethode schon seit Jahrhunderten hohes Ansehen. Auch das Hotel Eden Spiez bringt mit Fussmassagen Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht.

Mittels einer speziellen Grifftechnik gelingt es, die Reflexzonen am Fuss gezielt zu behandeln und damit die entsprechenden Bereiche und Funktionen des Körpers zu aktivieren und zu harmonisieren. Eine Methode, welche die körpereigenen Heilkräfte mobilisiert und sowohl Jung wie Alt beider Geschlechter anspricht.

Geniessen Sie im wunderschönen Hotel Eden Spiez mit Sicht auf den Thuner See und das Spiezer Schloss eine professionelle Fussreflexzonen-Massage. Stellen Sie Ihre innere Harmonie wieder her - und fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper.