Schlank zu sein ist nach wie vor Trend. Im Modelgeschäft wird der Schlankheitswahn allerdings übertrieben und dutzende von Zeitschriften schmücken ihre Titelseiten mit Schönheiten, die mit Grafikprogrammen wie Photoshop „bearbeitet“ wurden. Das ist nicht gesund. Was raten Sie als Ernährungsspezialist?

Verschiedenste Zeitschriften, Websites, Fernsehsendungen und Weblogs berichten fast täglich über neue Möglichkeiten, welche dazu beitragen würden, abzunehmen. Unzählige Tipps werden veröffentlicht, neue, innovative Diäten werden angepriesen usw.

Ein gesundes Mittelmass ist gesucht. Eine ausgewogene Ernährung auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und aktiver Sport, ebenfalls abgestimmt auf die eigenen Anliegen und Möglichkeiten.

Um dieses Mittelmass zu finden, braucht es Ihre Hilfe. Als Gesundheitsspezialist bringen Sie unsere Kunden an ihr individuelles Ziel für körperliches Wohlbefinden.

Klären Sie die Kundschaft unserer Partnerhotels über die richtige Ernährung auf, unterstützen Sie sie beim Aufbautraining im Fitnessraum oder vollziehen Sie individuell zugeschnittene Massagetechniken.

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Ihr Sanushotels Team

Das heute überall bekannte Olivenöl wurde schon vor über 7‘000 Jahren geschätzt. Somit ist der Olivenbaum eine der ältesten Kulturpflanzen überhaupt. Bereits vor viertausend Jahren wurde das aus dem Fruchtfleisch der Olive produzierte Öl als Heilmittel eingesetzt. Es wurde unter anderem für die Behandlung von Kopfschmerzen und Magen- und Verdauungsbeschwerden verwendet. Kann man heute Olivenöl als Heilmittel einsetzen?

Auch bei erhöhten Cholesterinwerten wird soll bei der täglichen Nahrungszufuhr das Olivenöl benutzt, dazu raten mittlerweile viele Gesundheitsexperten. Das leicht verdauliche Olivenöl trägt dazu bei, dass der Cholesterinspiegel niedrig bleibt und Krebs vorgebeugt. Zusätzlich kann das Olivenöl auch als Better-Aging-Methode eingesetzt werden.

Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit
Unter diesem Link finden Sie einen Bericht darüber, dass wissenschaftliche Studien beweisen sollen, dass ein Zusammenhang zwischen dem Blutdruck und dem Ernähungsverhalten besteht. Es wurde festgestellt, dass vor allem Vegetarier und Menschen, die sich nach mediterraner Art ernähren, im Vergleich weniger Nahrungsmittel mit gesättigten Fettsäuren zu sich nehmen und daher einen besseren Blutdruck ausweisen.

Wie wirkt das Olivenöl sonst?

• Es kann den LDL-Cholesterin senken und gleichzeitig das HDL-Cholesterin erhöhen
• Es ist gut für das Herz
• Es senkt den Blutdruck
• Es verdünnt das Blut
• Regt den Gallenfluss an
• Olivenöl fördert die Verdauung und wirkt leicht abführend
• Es kann Krebs und das Altern verzögern

Mit Olivenöl abnehmen

In einer breit angelegten Studie der Wissenschaftlerinnen Cristina Razquin und Amelia Marti kam man zum Schluss, dass das Olivenöl sogar eine positive Wirkung aufs Abnehmen hat. Bei einer gesunden Ernährung konnte der regelmässige Olivenölkonsum als Indikator für eine Gewichtsreduktion ausgemacht werden.

Ganz wichtig ist es jedoch, dass man ausschliesslich Olivenöl der höchsten Qualitätsstufe „naiv extra“ zu sich nimmt, da hier der Bestand an ungesättigten Fettsäuren am grössten ist.

Was denken Sie, kann man heute Olivenöl als Heilmittel einsetzen? Was ist Ihre Meinung? Haben Sie als Spezialist bereits Erfahrung mit dem Naturextrakt?